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口臭の原因〜KENNKOU〜きれいなお姉さん |
口と言うのは物を食べるトコどす。何や物を食べてその食べかすが口の中に残ってしまいます。これを歯垢とええます。この歯垢が口の中にある最近と合体し、腐敗発酵を起こし、育ててしまうのどす。これが口臭をもたらしとる原因と言えます。 口臭の原因となる主な成分どすが、揮発性硫黄化合物（VSC）というものどす。聞きなれへん言葉だと思うてが、簡単に言うとメチルメルカプタン、硫化水素、ジメチルサルファイドなどが挙げられます。 では、口臭の主な原因とは大きく分けて３つあるとされていますが、以下にその原因をご紹介します。 ○生理的な口臭 こら、人間誰もがもっとる臭いの事どす。 基本的には本人も、他人も気にならへん臭いなのどすが、歯垢を放っておいたり、緊張して口が渇いた状態になったり、朝起きた直後や食後３時間後のあたりになどちびっと不潔にしてしまうとその臭いが簡単に悪臭に変わってしまいます。 生理的な口臭と言うのは、解消する方法がありますので神経質に悩むことは無いと思うて。 ○病気が原因で起こる口臭 病気と言うのは「口の中の病気」と「その他の病気」に分けられますが、ここで言う口臭の原因となる病気は圧倒的に「口の中の病気」と思ってええと思うて。 ○食べ物が原因で起こる公衆 ニンニクや、ニラなど臭いの強い食べ物が原因で起こるのも口臭の特徴の一つどす。 アルコールやタバコも同じどす。 こら、いっぺん体内に取り込まれた臭いの元が胃で消化され、血液、肺を経由して吐き出されることによって起こるとされています。 こら、歯磨きなどして口の中をきれいにしても臭うことがあります。 口臭加齢臭とは？ 年齢を重ねる事で発生する口臭の事を口臭加齢臭とええ別名エイジングノートと呼ばれています。 加齢臭とは、男性が年を重ねる事で発生させていて体臭、足の臭い、口臭まで含まれています。 おじはんの努力と言うのは、ものむちゃひたむきなものどして、子供や部下などに嫌われへんように一生懸命にお風呂でキレイに洗ったり、歯磨きを一生懸命にしたりしとるのに、口をきくとイヤーな顔されたり、遠ざかられたり、下を向かれたりして･･･。 そないな状況悲しすぎますよな。奥はんやお子はん、部下の為に加齢臭から放たれる口臭のケアについて教えましょう。 加齢に対する口臭対策 加齢臭からくる口臭が気になってだすと、しきりに歯磨きをして解決しようとしますが口臭の問題解決は歯磨きではおまへんのどす。 加齢から来る口臭の原因と言うのは腸内にあります。腸内に潜んでいる細菌の善玉菌というのを増やし、悪臭の元となるガスを発生させへんように抑えることができれば、口臭を撃退する事が可能になってくるのどす。 口臭予防として歯を磨く事ももちろん大切どすが、腸内から磨いて臭いの元を断つようにすることも忘れんとしましょう。 また、口臭予防は乳酸菌やオリゴ糖などの食品、例えばヨーグルトや納豆、ゴボウ、バナナ、大豆製品などを摂取したりして善玉菌を増やす事が出来ます。これによって臭いの元を抑えるようにしましょう。 是非頑張って加齢臭退治に挑んでよりええおじはんライフを満喫しましょう。 口臭による人間関係 口臭というのは人間関係に大きく関係してくるものだと思うて。口臭が原因で人が離れて言うたり、自分から遠ざかったりして、仕事や友達を失ったりするかもしれません。どなたかと話すというのは人と人との最大のコミュニケーションどすから、そのコミュニケーションが取れなくなるとエライ事になってます。 口臭というのは自分ではなかなか気付きにくく、他人から指摘されて深く傷つきもって気付くということになってます。 また、学校や職場で口臭が原因でいじめが起きる場合もあります。口臭を気にしてしまうと自然と会話をすることが少なくなったり、口を開けて笑う事が少なくなったりしますよな。そういう暗い態度を相手が感じ取って更にいじめがエスカレートする場合もあります。 こみたいに、口臭というのは人間関係に大いに関係があるものというのが分かりますよな。人と接する機会が多い職業の人（コンパニオン、スチュワーデス、芸能人）などは口臭に気を使っとる人が多いと思うて。こういう人たちは、病院での治療だけでなく、口臭を予防するあらゆるグッズなどを持っとったり、実践したりしとるはずどす。どすから口臭を予防する色々な知識を会得しとるといってもええどすよな。まさに口臭予防のプロどす！まずは病院などに行って、自分の口臭の原因を探ってもらい、治療をする事から始めてみてはいかがどすか？ 口臭を完治させて、よりええ人間関係を築き、明るく生活をするようにしましょう。 口臭に関する悩み１ 口臭に悩んでいる人はいっぱええます。そやけども、病院に行って実際に治療する人はほんのわずかだと思うて。口臭で病院に行くのは恥ずかしいと思っとる人が多いのが理由にあるようで、口臭を治療しようと病院に行くということはむちゃ勇気がいることどす。 そやけども、放っておいたらいつまで立っても口臭は治りません。勇気を出して病院に行って口臭を治すようにしましょう。 以下に口臭によって悩んでいる人の話をご紹介します。 【悩み】 ２３歳の女性のお話どすが、家族や友達から「口が魚臭い」と言われてしもたようで、ほんで口臭がむちゃ気になってしもたということどす。その後、誰と話すにも自分は魚臭いんだと思い込んでしまって、思い切って話すことが出来なくなってました。ほんで病院に行って治療してもらおうと診てもろたら口臭は無いと言われたそうどす。本人は口臭があるものと思い込んでしまっとるのでただ「口臭は無い」と言われても納得できません。この場合はきちんとした証拠を出して納得してもらう必要があります。 例えば、１週間ほど魚あほり食べてもろた上で口臭があるかどうか調べてもろたり、染色テストをしたりして本人にきちんと納得してもらうようにしました 他人から「臭い」と言われてしもたさかいすから、なんぼ病院で口臭がないと言われても納得でけへんどすよな。こういった精神的な問題の場合、本人にきちんと納得してもろて、思い込みを解除してもらう必要があります。 口臭に関する悩み２ 【悩み１】 口臭が遺伝ではおまへんかと思い込んでしもた人の話をします。２０歳の男性は普通に口腔内に汚れがあったり、たまに口臭が出る場合もあったりしました。早めに病院に行って治療などをしていればむちゃならなかったかもしれませんが、病院にも行かんとただ口臭で悩むようになって、段々不安がエスカレートしてきて、口臭があるのは親のせいだと思い込んでしもたさかいす。そのせいで社会生活や人との会話がやりづらくなったなどと親を責め立て、家庭内暴力にまで発展してしまいました。ここで一つ間違いがあります。口臭と言うのは口腔内を不潔にしとる事でおこるものどすので、決して遺伝では発生しませんので勘違いせんようにしましょう。 【悩み２】 高校生の女性のお話で、学校で男子生徒と話をしとるときに「口が臭い」と指摘されたそうで、それがもとで登校拒否気味になってしもたそうどす。学校に行っても常に口元にハンカチをあとった状態で会話をしとったり、授業中もハンカチをあてとったりで一日中顔を隠すような感じで過ごしとったそうどす。その様子がおかしいと思った周りの人は彼女をいじめの対象としてしまい、結果いじめられるようになったそうどす。精神的不安に陥っちゃった状態どすよな。こうなる前に恥ずかしいかもしれませんが勇気を出して口臭治療の為に病院に行く事をお勧めします。治療をする事によって、不安も解消されよりええ学校生活が送れるようになると思うて。 口臭に関する悩み３ 【口臭に関する悩み１】 こら思い込みで悩んでしもた方の話どす。３０歳の会社員の女性の方どすが、身なってもきちんとしていて口臭もまるっきししません。会社の中で周りの人達が自分の事を見てこそこそと話をしとるのを目撃してしまいました。その話が自分の口臭に関する話だと勘違いで思い込んでしもたさかいす。そのせいであまり会社の人ともハキハキと会話をする事ができんと暗い会社生活を送っとったそうどす。そやけども、あるとき会社に持っていくカバンを変えた途端に周りの反応が変わったそうどす。この女性は会社に行くのに、変な柄のカバンを使っとったようで、周りの人はそのカバンのことについて話をしとったみたいなのどす。 思い込みって怖いどすよな。口臭があると自分で思い込んでしもたらその勘違いを正す理由を探して納得させなければなってません。勘違いをおせるのも口臭の治療方法の一つに挙げられると思うて。 他人に指摘をされてしまうと、もっとどなたかと話すのは怖くなってしまう場合もありますよな。自分の生活に悪影響が出てしまうほど悩んでしまうのならば勘違いでもええので病院に行って診断を受け、安心をもろた方がええと思うて。 そやけども、病院で医者に「あんたには口臭がおまへん」と言われても、いっぺん他人に言われてしもた経験があるとなかなかそれを受け入れることがでけへんと思うて。どすから勘違いだということをおせると言う事も口臭治療のひとつやのではおまへんかと考えられます。 口臭に関する悩み４ 【口臭に関する悩み１】 口臭と言うのは、どのくらい離れれば臭わなくなるのどすか？よく小学生の喧嘩とかで「お前の口の臭いは１０メートル離れていても分かるよ！」って言うて精神的に苦痛を与える場合はありますが、こら冗談と思ってええどす。１０メートルも離れとったらさすがに臭おりません。おならだって感じないはずどすよ。臭いと言うのは距離が離れると拡散してしまうので臭いはなくなってます。そないな人の悪口を言うて精神的に追い詰めんと、おおらかに生活していきましょう。 【口臭に関する悩み２】 口臭を病院などで治療したら再発というのはないのどすか？口臭には病的な口臭と、生理的な口臭があって、口腔内が原因として口臭が発生するのは、病的口臭の場合どす。この場合は歯科医院などにいって虫歯や歯周病などの治療をしてもらうと口臭はなくなってます。更に再発させへんためには、定期的に歯科医院に通ってケアをしてもらう事も忘れんと行ってください。 また、規則正しい生活や食生活、ストレスを溜めへん生活などをして、口臭を発生させへんように自己管理はしっかりしましょう。 こみたいに、口臭に関する悩みというのは尽きないと思うて。あたしには口臭があるんだ･･･。あの人があたしのことを言うてる、きっとあたしの口臭の事を話してるんだわ。など1人で悶々と暗い日々を過ごさんと恥ずかしいとは思うてが、勇気を出して病院に行き、自分の口臭の原因を割り出してもろて適した治療を施してもらうようにしましょう。 口臭に関する豆知識 【遺伝】 口臭と言うのは遺伝するのどすか？という不安をお持ちの人というのはかなっていると思うて。自分の父親がかなっての口臭持ちで子供の自分も遺伝して口臭がするのではおまへんかと思ったりしますよな。安心してください。口臭は遺伝しません。口臭と言うのは食生活や口内の衛生方法によって起こりうるものやので遺伝とは関係おまへん。 【お茶】 お茶を飲むと、お茶に含まれとるカテキンという成分が口の中を殺菌してくれるために口臭を消す効果があるのはご存知どすどすやろ？そやけども、お茶を飲みすぎると口臭を消さんとさかしまに口臭が出てしまうことがあるというのはご存知どしたか？ お茶と言うのは殺菌効果があるために、飲みすぎると身体の組織にも害を及ぼしてしまし、興奮状態になってます。人間興奮すると、副交感神経に影響が出て正常に唾液が出とるものを出さないように指令を出してしまうのどす。唾液の量が減ってしまうと口臭が発生してしまいますのでおぶの飲みすぎには充分に注意しましょう。 【自覚】 口臭と言うのは自分で感じない人もいますよな。こら嗅覚の特徴によるもので嗅覚と言うのはある一定のレベルの臭いを連続的にかいでいると感覚が麻痺してしまうために臭いが分からなくなるのどす。例えばどすが、香水を付け始めは臭いを感じる事がありますが時間が経つとあまり香水を感じなくなってしまいます。このために、自分の臭いが分からなくなって口臭があることに気付かない人が多いということになってます。 口臭予防 口臭を予防するには正しく歯をみがいて、口の中にある最近を減少させ歯垢を取り除く事が大切だと思うて。そのためには正しい歯ブラシを選ぶ必要があります。 以下に、ええ歯ブラシの条件というのを挙げますのでご紹介します。 ・毛先が長すぎない ・硬すぎず、柔らかすぎないもの ・口の中で動きやすいもの ・大きすぎないもの ・ナイロンのもの ・合成樹脂のもの ・毛が密集しすぎてへんもの ナイロンの毛というのはコシや弾力があるので歯磨きに適しています。更に水で洗い流すだけできれいになるのでいつでも清潔に保つ事が出来ます。 ブラシ部分が大きすぎると口の中で細かく動かすことが難しくなるのでうまく歯磨きが出来なくなってます。どすので、適度な大きさのブラシを選んで隅々まで磨くようにしましょう。 口臭を予防するには歯磨きが重要どす。口の中には細菌が繁殖しやすい絶好の場所どす。そら歯と歯ぐきの間が凸凹しとるために、食べかすなどがそこにたまってしまうからどす。その食べかすから口臭の元となる臭いが発生すると言うわけどす。こうなるといかに歯磨きが大事か、歯ブラシを正しく選ぶ事が大事かということが分かってくると思うて。 口臭を予防するにはそのたまったものや細菌を出来るだけ減らして歯垢を取り除かなければなってません。その基礎となるのが歯を正しく磨くことにあります。 歯科クリニックなどで歯の磨き方や、歯ブラシの選び方などを指導してもらい、正しくケアを実行するようにして口臭を予防してください。 口臭に関するお話 口臭には１日の中でも特に気になってしまう時間帯があります。いくつかポイントを挙げますので参考にしてみてください。 １．朝起きた直後 朝起きた直後は、口の中が乾燥しとる上に唾液も粘ついた状態どすので口臭が特に強く発生します。自分でも自分の口臭に気付くほど強いどす。 ２．空腹時における口臭 お腹が空いて空腹状態になると、血液中にある代謝産物が影響して口臭が発生するようになってます。特に朝食を抜いた場合には昼食前にかなって臭いが発生してしまいます。こみたいに昼食前と夕飯前のお腹が空く時間帯には口臭が強く発生してしまうので、おやつをちびっと食べるなど、注意するようにしましょう。 ３．緊張時における口臭 緊張したときや、興奮したときは口の中が一瞬で乾いてしまいます。口の中が乾いてしまうと唾液の分泌も止まってしまいます。唾液の量が低下すると口臭が発生してしまうと言う悪循環になってます。 ここで、口臭を防ぐために歯磨きをすればええのでは？と思って一日に何回も歯磨きをしてしまう人がいますが、歯磨きをしすぎることによって知覚過敏になったり、歯自体が弱くなってしまって虫歯になってやすくなったり、歯磨き粉に入っとる成分から口の中が乾きやすくなったりして口臭が発生してしまう事があるのどす。 歯磨きは１日に２回が適当な回数だと思うて。時間帯は朝と晩に行うのがええと思うて。朝磨くのは口中に増殖した細菌を洗い流すために、夜は細菌を寝とる間に増殖させへんために磨きます。 口臭のチェック法 口臭というのは誰しも気になるものどすよな。自分に口臭があるかどうか他人に聞いてみるわけもいかないどすし、その上で予防やケアをした方がええのか皆はんが気になっとると思うてので、ほんで、自分に口臭があるのかどうか自分自身で判断をする為に口臭のチェックをして見ましょう。以下にチェック項目を挙げてみました。○×で判断してみてくださいな。 【口臭チェック】 １．口の中に適度に水分が、サラサラの状態である。 ２．水かおぶを一日に適量水分補給をしとる。 ３．虫歯が出来たらすぐ歯医者に行って治療する。 ４．食事は和食を食べる事が多い。 ５．食事はよく噛んで食べとる。 ６．定期的に歯医者に通って、虫歯のチェックや歯石除去をしとる。 ７．食事の後は、食べかすもみな洗い流すようにしとる。 ８．ストレスを出来るだけ溜めへんようにしとる。 ９．感情的にならへんようにしとる。 以上、チェック項目をあげてみましたが、いかがどすか？ ○の数が多いほど口臭度数が低いと言う事になって口臭が無いということになってます。これでおおよその目安が立てられると思うてので、自分で自己チェックをしてみて自覚する事から始めましょう。 口臭があるなと感じる前に、口臭の予防をしてみましょう。確かに最初は面倒だと感じると思うてが、段々と面倒だと感じなくなってくるはずどす。しかもケアをせんと気持ち悪いとさえ思ってくればしめたものどす。 無理せんと、徐々に徐々にケアを始めていくようにしてみてはいかがどすか？ 口臭に関する用語 口臭と言うのは色々気にしてしまいますよな。ほんで口臭に関する用語をちびっとご紹介したいと思うて。 【口呼吸】 字のぐちく、口を開けたまんまの状態で呼吸をする事を指します。口で呼吸をするようになると口の中が乾燥してしまい口臭が発生する原因になってしまいます。口臭を発生させへんためにも呼吸は鼻どするように心がけましょう。 鼻呼吸の方法どすが、口を軽く閉じて行いましょう。 口呼吸の人が鼻呼吸に変えるのは最初、変な感じがしてやりづらいでしょうが、意識的に変える様に努力してください。 【唾液】 唾液の役割として、口腔内の洗浄作用があり、口腔内に潜んでいる有毒な細菌を殺して口臭を防ぐ働きがあります。 また、臭いの元となる揮発性物質を抑制する働きもあります。唾液の分泌量が多いほど口臭を予防します。 【舌苔（ぜったい）】 舌の表面に苔みたいについとる白いものを指します。舌苔は口の中の細菌のバランスを保つために無くてはならへんものどす。 そやけども、舌苔が増えてくると口臭の原因になってますので適度に掃除する必要があります。その際、歯ブラシなどでゴシゴシと磨かんと優しく拭き取るようにしましょう。 舌苔の除去方法どすが口の中に水を少量含ませ、舌を口の上の方になんどかこすらせた後に吐き出すと言うた事を何度か繰返してみてください。 【水分補給】 口の中が乾燥すると、口臭が発生しやすくなってます。その為に意識的に水分補給をする事が大切どす。一日あたりの摂取量どすが１〜１．５リットルほど摂取するのが望ましいどす。 口臭に関する用語集 以下に、口臭に関する用語の意味を記述しましたさかい参考にしてみてください。 【梅干】 梅干と言うのは口臭予防に最適な食べ物どす。梅干にはクエン酸と言う酸が含まれていて強い酸性反応によって口の中に残った食べカスが発酵するのを抑えてくれる働きがあります。これで口臭が予防されます。 また、梅干を食べると唾液の分泌が促されます。唾液は口内の清浄作用がありますので口臭予防に繋がると言うわけどす。 【ガム】 ガムを噛んで口臭が予防でけるって知っていました？なんでかと言うと、ガムを噛む事によって口内に残っとる食べカスや歯垢を約８０％除去してくれる働きがあるからどす。また、噛むという行為によって歯ぐきが鍛えられ、血液循環がよくなって歯槽膿漏、歯周病といった病気を予防する事ができます。更に唾液の分泌が促されたりします。 【空腹時口臭】 お腹が空くと口臭がきつくなるといった状態になったりしませんか？そら血液中にある代謝産物の影響によって口臭が発生しやすくなるからどす。口臭が一番強くなるのは朝食を抜いたときに起こりますので朝食は食べるようにしましょう。 【嫌気性菌】 口の中に存在する細菌と言うのは通常で200種類以上、数にして数十億と言われる細菌が住んでいます。この中の酸素が少ない環境に発生する最近を「嫌気性菌」と言います。口臭と言うのは「嫌気細菌」が活発に活動したときに発生しますので、口の中が乾燥したり、唾液で口の中が粘ついたりしたときに増殖し、口臭を発生させるようになるのどす。 口臭のケア方法 口臭を気にする人というのはかなって多いどすよな。最近では口臭を対策でける商品が発売されています。自己流で誤ったケアをすると返って口臭を悪化させる場合もあります。 口臭と言うのは「病的口臭」と「生理的口臭」の大きく分けて二つあります。「病的口臭」というのは歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因で起こるものどす。「生理的口臭」は生まれつき誰でも持っとるものどす。 病的口臭と言うのは、病院で治療をせんと治癒しません。 また、生理的口臭の原因には唾液が深く関わっています。臭いと言うのは口の中の細菌が食べかすなどを分解するときに発生する揮発性硫黄化合物が原因となっとるのどす。 更にどすが、たんぱく質をぎょうさん含んだ汚れと言うのは、歯の間ではなく舌の上に残ってしまう事がぎょうさん、舌が重要視されます。舌というのは健康のバロメーターとなっていて、体調が悪化すると舌苔が分厚くなってくるので口臭が強くなってきます。 近頃では、舌苔を取り除くグッズなどが販売されていますが、ケアを正しくせんと磨きすぎて舌苔がはがれてしまいます。こうなると唾液が正常に分泌できず口内の浄化が正しく出来なくなって口臭が悪化してしまいます。 こうならへんためにも、水をちびっと口に含んだ状態で、舌を口の上の方にこすりつけよくうがいする事をお勧めします。また、唾液の分泌量を正常にする為に、昆布を小さく刻んで舌の上に乗せておくのも唾液の分泌が促されて、かなって効果が出てきます。 口臭の検査・予防方法 口臭を検査するための方法としては、以下のような方法があります。ちびっとご紹介してみましょう。 【ガスクロマトグラフィー】 この機械は大学病院など設備が整っとる病院で使用しとるものどす。えらい高価な機械どすので一般開業医には向かない機械どす。 【半導体ガスセンサー】 口臭測定器として一般的に普及しとるものどす。測定するものは口腔内にある揮発性硫黄化合物を測定します。 例えば、タバコやニンニクなどの臭いで口臭がきつくても、上記以外の臭いについては測定でけへんというデメリットがあります。 【官能的測定法】 人的方法によって測定するもので、患者が息を止めた状態で口を開けて医者が口の中の臭いを直接かいだり、患者が息を吐いた状態で医者が臭いをかいだりする方法の両方があり、通常は両方の測定を行います。 上記で判断して口臭と判断された状態で、予防しようとした場合まず口の中を清潔に保つ事が第一だと思うて。毎日口の中をキレイにするセルフケアとプロによる定期的なケアが大切になってきます。 【セルフケア】 口の中の隅々までを、歯ブラシ・デンタルフロス・歯間ブラシなどを使って丁寧に磨きましょう。 舌苔は舌ブラシを使って除去するようにしましょう。 入れ歯などの場合は、毎日キレイにするようにしましょう。 【プロフェッショナルケア】 定期的に検診を歯医者で受けましょう。 プロによる適切なケア方法を指導してもらいましょう。 虫歯など早めの治療を心がけましょう。 口臭の治療の方法1 口臭の治療を要するものは全身疾患から来るものもありますが、こら全体の１割に満たないほどどす。残りの９割以上は口の中の病気が原因で高周波起こります。 下記に、口の中の口臭の原因がある場合の治療について説明します。 １．歯周病 歯槽骨という、歯を支えとる骨があるのどすがこれが歯周病になると溶け出してきて無くなってきて、歯茎の部分がブヨブヨしてきます。こうなると、出血してきたり膿が出たりして次第に歯がグラグラしてきてしまう病気の事どす。 このグラグラした歯とブヨブヨした歯茎の間には、ものすごい数の細菌が存在していて、これが悪臭の原因となる揮発性硫黄化合物を産生して口臭になってしまうという訳どす。こうなったら歯科クリニックで早めに治療を受けるようにしてください。悪化してしまうと、歯が無くなってしまいます。 ２．虫歯 そやけども、虫歯が悪化してくると口臭が徐々に強くなってきてしまいます。更に神経までいってしまうと悪臭と化して強烈な臭いになってしまいます。 こうなる前に、早めに治療するようにしましょう。 ３．歯垢 プラークと言うて最近の塊の事どす。こら歯と歯の間に食べかすがたまってしまっとる状態で、毎日歯磨きを丁寧にしていても磨き残しがあるくらい頑固に残ってしまうものどす。定期的に歯科クリニックなどに行ってケアをしてもらうようにしましょう。 ４．歯石 歯垢が固まって硬くなってしもたものを言います。自分では取る事ができず歯医者で取ってもらうしかおまへん。放って置くと歯周病の原因になってます。 口臭の治療の方法2 下記に、口の中の口臭の原因がある場合の治療について説明します。 １．舌苔 舌苔（ぜったい）と言うて、口臭のいかいな原因の一つどす。こら舌の表面に白っぽい、または黄色っぽい苔のようなものが付いた状態どす。これが舌苔と言うものになってます。これの元なるのは口の中の細胞が死んだり、新陳代謝によって粘膜上皮の細胞が剥がれたり、食べ物のカスが元になったりしています。これが細菌で分解されて口臭の原因となってガスを発生してしまうと言う事になってます。 舌苔の除去方法としては専用の舌ブラシを使うか、柔らかめの歯ブラシを使用します。使い方は舌の奥の用から前の方に優しく磨いていきます。やりすぎると舌を傷つけてしまいますので気をつけるようにしましょう。 ２．唾液 唾液には口の中の洗浄作用・抗菌作用・粘膜保護作用があり、口臭予防に一役買うています。このために唾液の分泌量が少なくなると口の中が不潔になってしまって、かつ乾燥してしまうために口臭が発生しやすくなると言うわけどす。一般的には食べたり喋ったりする事で唾液の分泌量が促進されます。病的な場合は、ドライマウスという項目で調べてみましょう。 ３．口腔癌 口の中に出来る癌どす。これによって口臭が発生する場合があります。口の中に違和感を覚えた場合には早めに歯科医師に診てもらうようにしましょう。 ４．義歯 毎日キレイに洗浄したり、消毒したりして使うことをお勧めします。いっぺん入れ歯に色や臭いが付着したりすると取れませんので気をつけましょう。 口臭の色々な原因 口臭の原因とは色々ありますが、ご存知どすか？ 口臭と言うのは、いっこも無いという人がおらんと言うほど、生きとる限り避けられへんものどす。そやけども口臭を最小限に抑えることができます。 口臭サプリメントと呼ばれとるサプリメントを摂取すると口臭を抑えることがでけると思うて。 この口臭サプリメントの中に含まれとる成分にはいろいろなものがあって、カテキンとか有名なものもあります。カテキンと言うのは身近で言うと緑茶などに含まれとる成分で、ポリフェノールの一種どす。 こうやって摂取する事によって口臭を抑えることがでけると思うて。 また、抑えられる口臭とはさかしまに、絶対に防げない口臭もあります。 口臭の原因には主に３つに分けられとるのどすが、その一つに生理的口臭と呼ばれる口臭があります。こら人間誰しも持っとる臭いの事どす。 例えば何や食べた後には食べかすが口の中に残りますよな。その食べかすが口の中の細菌と混ざり合って口臭の原因となるわけどす。こういう場合も食事の後に歯磨きなどの歯のケアをして口の中を清潔に保ち、口臭を防ぐようにしましょう。 また、病気の原因となってうる歯周病や舌苔も口臭の原因となってます。 口臭の原因が病気の場合は、病院などで治療をして、治す事が口臭を解決する早道だと思うて。 また、口臭の原因の一つである食事内容による口臭どすが、こら時間と共に消えていくものやので心配する必要はおまへん。 口臭が気になってませんか？ 口臭は肝臓が原因で起こる場合があります。大体４０歳過ぎの人でぎょうさん発生すると言われています。通常、肝臓の働きが正常だと臭いの元となる物質が分解されますので臭いが発生する事はおまへん。 食べ物と言うのは口から体の中に入りますよな。入ると、胃で吸収溶解され、腸で栄養が吸収されます。ほんで分解されます。その後血液の流れに乗って肝臓に送り込まれます。 このとき、口臭の元となる物質も肝臓に送り込まれるのどすが、普通は代謝によって排泄されるものが、肝臓の動きが低下する事によって分解しきれなくなって臭いが発生してしまうと言う事になってます。 この時に発生する臭いはネズミ臭とも言われていて、口の中が苦くなるような感覚があるようどす。更に口臭が悪化するとカビの臭いや、卵が腐ったような臭い、それにニンニクが混ざったような臭いがします。 自分で自分の臭いを判断するのはややこしいどすが、口臭を自分でチェックするには、コップなどに息を吐いていっぺん手で蓋をして一呼吸してからコップの臭いをかいでみると判断する事ができます。 自分の臭いを判断するのはややこしいどすが、お酒を飲む人などは肝臓に負担がかかっとる場合が多いと思うてので、是非自己チェックをしてみることをお勧めします。 ほして、臭いなど気になるようどしたら、内科で肝臓の検査を受けてみる事をお勧めします。 肝臓を正常に戻しても口臭が治れへん場合は、口の中に原因があるとも思えますので、ケアはこまめにするようにしましょう。 歯医者にはきちんと行きましょう。 ある女性の口臭の原因をここでご紹介したいと思うて。 歯のかぶせとったものが外れてしまって、何年か放置しとる為に、歯肉が陥没してしまい口臭の原因になっとるような気がします。歯医者に行こう行こうと思っとったさかいすが歯医者自体に抵抗があるし、仕事もいそがしいと言い訳しとる間に足がついつい遠のいてしまっとったようで･･･。他の歯もかぶせとったものが取れてしもたというのをきっかけに思い切って歯医者に行ってみました。 歯医者には「もっと早う来とったらこんなに悪化していなくて済んだのに･･･」と言われました。この陥没しとる歯肉と歯周病、歯槽膿漏が進行しとったために口臭が酷くなってきとったようどす。歯間ブラシと歯ブラシは欠かさずしとったのに･･･。結局治療方法としては陥没したトコを隠すような感じでかぶせ物をするという方法どす。 歯槽膿漏の治療で歯周ポケットのシケーリングというのをするのどすが、それがものむちゃ痛くて涙が出てくるほどどす。それに口を長く開けとると顎も疲れてきて辛いし、治療代も阿呆になってません･･･。それに口臭が変わらんとあるので歯医者に通うのを辞めたいと思うようになって来ました。 こういう場合はきちんと歯磨きを出来るようにして、歯の治療もちゃんとせん限り治れへんと思うて。歯医者がかなんのはよく分かりますが将来もっと痛い思いをするよりも今頑張って治療するようにしましょう。 痛くないようにしてくださいと歯医者に相談してみるのも手だと思うてよ。 口臭が気になる･･･ 口臭が気になる人の中に、歯磨きを丁寧にしても、舌を磨いてみても口臭が消えへんという場合があります。そないな症状の人を「自臭症」と言います。「自臭症」の人は、臭いの元になるものを９９％取り除いたとしても、なんとなく臭いがあるんやないかという感覚が残っとる感じの人を言います。この現象を「ウェーバーヘッヒナーの法則」と言うようどす。 自分が口臭だと思うほど、他人からしてみればまるっきし感じないようどす。なんでかというと臭いの元はほとんど取り除かれとるからどす。 どすから、あまり気にせん方がええのではおまへんかと思うのどすが、言うほど簡単なことではおまへんどすよな。 その一方、いつも周りの人が臭いと感じる人がいます。たいてい原因は歯周病だそうどす。そやけども当の本人はまるっきしその臭いを自覚しておらんということなのどす。不思議どすよな。その理由としては、連続的に臭いがあるために、嗅覚が麻痺してしまって感じなくなってしまっとるからなのどす。 自臭症の人は、断続的に臭いが発生しとる為に、臭いが鼻についちゃう感じになって常に口臭があるのではおまへんか？という感覚になってしまっとるのどす。 口臭の治療と言うのは、自臭症と他臭症と方法はまるっきし違います。根本から治すのはややこしいのかもしれませんな。自臭症の場合は、舌の白いもの(舌苔）を取ったり、朝起きたらすぐ歯を磨いたりと家でのケアを忘れへんようにして気にせんことが大切どす。自臭症の場合は、歯科クリニックに出向き診てもらいましょう。 口臭（他臭症）の原因 口臭の中でも、他臭症の人の原因となるのは口の中に問題がある場合が多いどす。例えば、虫歯が悪化しとったり、歯周病や歯槽膿漏になっとったりなど炎症がある場合などに起こります。口臭を起こす原因となっとるのは細菌で、その中でも嫌気性菌という酸素が嫌いな細菌が引き起こしています。 他人にとって、強烈な口臭として感じられる臭いどすが、本人にとってはまるっきし感じない臭いのようどす。 どすから、周りの人は不快感がものむちゃありますが、本人は指摘されるまではまるっきし気付かないというパターンが多いようどす。 なんで、他臭症の人は自分の口臭を自覚せんのどすか？そら口の中で細菌によって絶え間なくガスが発生しとる為に、自分自身は臭いに麻痺してしまってまるっきし臭いを感じないという仕組みどす。 そういう人の場合、ニンニクのような臭いが強烈のものを食べても自覚でけへんようどす。 他臭症の公衆対策としては、歯科クリニックなどで歯周病や歯槽膿漏の治療を行いましょう。その他には歯磨きのやり方を再度おせてもろたりして、虫歯の治療もきちんとしましょう。また、歯石除去など口腔内のメンテナンスを定期的に受けることが大切どす。 口臭を予防するには、虫歯が原因で口臭が起きとる場合はええのどすが、口臭予防は歯周病・歯槽膿漏の予防法に原則的に準じていますので、歯周病や歯槽膿漏の症状が進んでいる方は家庭でも定期的に歯科クリニックでも予防をきちんと行うようにしましょう。 口臭を防止しよう！ 口臭を防止するための過ごし方をご紹介します。 １．歯がきちんと磨けとるかどうか染め出し駅を使って歯が赤く染まってしもたトコをチェックします。 ２．起床後すぐ、電動音波はブラシを使って歯磨きをします。 ３．水をコップ１〜１．５杯飲みます。 水を飲むタイミングどすが、「起床後に行う歯磨きの後」「朝食〜昼食の間」「昼食〜夕食の間」「夕食〜寝る前」どす。 ４．朝食として食べるものは和食をメインにしたものにします。３０回ほどよくかんで唾液の分泌を促すようにしましょう。 ５．水によるPHコントロールの後に、「Pro Fresh」を使ってうがいをしてください。 水によるPHコントロールの変わりにGC MIペーストを使用した場合は、３０分経過してから「Pro Fresh」を使ってうがいするようにしてください。 ６．昼食後や夕食後は水によるPHコントロールをするようにしましょう。 ７．夜寝る前にはExcellent Breathを使って歯磨きをしましょう。 ８．歯磨きの後、「Pro Fresh」を使ってうがいをしてから寝るようにしましょう。 補足としては、舌の動きを止めへん事が大切どす。染め出し液などを使って磨き残しをチェックし、歯磨きの練習をしましょう。 たばこを吸う方は、１日１０本以内を目安にして間隔をあけて吸うようにしましょう。また、空腹時の喫煙は避けるようにしましょう。吸った後は水でうがいをして水分補給を忘れんとするようにしましょう。 口臭（自臭症）の原因 自臭症の原因は、他臭症と同じ細菌どす。細菌の中でも酸素が嫌いな細菌（嫌気性菌）というのがいて、その細菌が原因とされています。 そやけども、量は他臭症の人と比べてみるとものむちゃ少ないのどすが臭いが出てしまうのどす。 その理由は断続的に臭いを発生してしまうからで、嗅覚というは連続的な臭いには麻痺してしまって感じませんが、断続的な臭いは感じてしまうからどす。 では、自臭症の人がいつも臭いを感じてしまうのは何故なのどすか？ 理由には以下の事が挙げられます。 １．起床時に感じる口臭 睡眠時には唾液の分泌と言うのは停止してしまいます。そのために口の中が乾燥してしまい口腔内の細菌が増殖してしまいます。ほして朝起きると口臭を感じてしまうということどす。 ２．食事中に感じる口臭 食事中は唾液の分泌量が活発になるために、自浄作用が働いて口臭が感じにくくなるものどすが、食べ物の種類によっては臭いが口の中に残ってしもた感覚があるので臭いを感じてしまいます。 ３．嫌気性菌の増殖による口臭 昼食前や、夕食前など空腹になると口腔内の「嫌気性菌」という細菌が増殖し、口臭を自覚してしまいます。 ４．緊張時に感じる口臭 社会に出たりすると、人と接する機会が増え、緊張するときも増えますよな。緊張すると声を出す事がなくなってしまうために、舌の動きが停止してしまいます。それと同時に唾液の分泌も停止してしまいますので、嫌気性菌の活動が活発になってしまいます。その為に口の中の臭いが充満して口臭を感じてしまうということになってます。 口臭の自臭症と他臭症 自臭症の人は口臭が原因で心底悩んでいる人が多いと思うて。自分の口臭が気になってしまって電車に乗れへん、学校に行けへん、人と話が出来ないなど、社会に適応出来なくなる方もいるほどどす。 症状が進んでしまうと、歯医者にさえも口臭が怖くていけなくなるという方も出てくるようどす。 それも、１０年以上も口臭で悩んでいるという方がたくはんいるという現実もあります。ほんで、自臭症の人は自分で口臭を治す方法を試してみる事をお勧めします。また他臭症の人は歯科医など治療を行った上で口臭を治すようにしていきましょう。 これが解決すると、歯磨きなどのケアなどによって短期間で治癒する事が可能どす。 口臭には「自臭症」「他臭症」の二つに分類されます。 ○「自臭症」 自分自身が口臭を自覚していて、周りの人たちのしぐさや言動に過敏になってしまいます。 特有の現象としては、いつも口臭を感じてしもたり、他人に指摘されて以来、他人のしぐさや言動に過敏になってしもたりしてしまいます。 例えば、どなたかが部屋に入ってきて「なんかこの部屋変なにおいせん？」って言うと、ついつい自分の口臭ではおまへんか？と感じてしもたりします。 ○「他臭症」 本人は自覚をしておらんで周りの人達が臭いを感じてしまいます。 特有の現象としては、自分に口臭があるとは思っていなく、歯石を取ってもろた事がなく、虫歯を放置しとる人などがいます。 そういう人に限って家族や身近な人から「口臭があるから、歯医者に行って治しがな。」などと他人から指摘される事がある。 あんたはどちらのタイプだと思うてか？ 口臭の予防・改善 昨今、健康志向や清潔志向が高まっとる中、口臭への関心も合わせて高まっています。 口臭の正体とは、口の中にいる細菌が食べかすなどを分解して生産する揮発性の硫黄化合物が成分だとされています。また、食べ物やお酒などの臭いが、体内に入り血液中に溶け、肺を通って呼吸によって出てきたものも口臭どす。 口臭の原因の一つとして、ストレスやホルモンバランスの異常なども関係しとるとされています。仕事や人間関係における緊張感が続いたとき、女性の場合は生理中や妊娠中のとき、また成長期などに口臭が強くでます。また一時的ではありますが、空腹時や起床時も口臭が強くなってます。 また、虫歯が悪化したときや重度の歯周病も口臭の原因となってます。歯磨きや歯科での治療などケアを充分にしとるにも関わらず、口臭が強いなと感じるときは、内科的な病気などが疑われますので病院に行って診断を受けることをお勧めします。 そうならへんためにも、口臭の予防をしましょう。 口臭の予防には以下のようなものがありますので参考にしてみてください。 ○歯の治療 口の中には口臭の原因となる細菌がたくはん生息しています。歯の治療、歯周病の治療など歯医者できちんと治療する事が大切どす。口の中の環境を充分に整えて病気や口臭を防ぎましょう。 ○ケア 治療後はそれを維持するために、プロによる定期的なお手入れと、ホームケアが重要になってきます。ホームケアの方法どすが歯科医でお手入れ方法などを指導してもろて実践していきましょう。 ○食後に、緑茶を飲んだり牛乳を飲んだりして、口臭を消す事が出来ます。 また、レモンや梅干など唾液の分泌を促す食べ物を食べると自浄作用が高まって口臭が予防できます。 口臭の要素 どなたかの顔に近づいたとたんに相手の口臭がきつくてついつい顔をそむけてしもた。なんてことおまへんか？ また、自分の口臭がきになってしまうことっておまへんか？ 口臭の原因は「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」みたいに大きく分けて３つに分類でけるとされています。 自分の口臭がそのどれに当たるか適切に対応して、周りの人に不快感を与えへんように公衆を改善していきましょう。 【口臭の主な原因は生理的なものだとされています。】 口臭の７０％以上の原因は、舌や歯の汚れに対して細菌が産生された事による物だといわれています。こら唾液によって口腔内というのは自浄作用されとるのどすが、睡眠不足やストレス、口呼吸などによって唾液の分泌量が少なくなって細菌が増殖され口臭の元がたくはん作られた事が原因ではおまへんかとされています。 また、朝起きた直後や、空腹時、緊張時などは普段口臭が無い人でも口が乾燥しとる為に口臭が強くなる傾向にあります。 【食事や嗜好品が原因】 ニンニクや、ニラなどの臭いが強い食べ物が口臭の原因となることもありますし、お酒やタバコなどが原因で口臭になる場合もあります。 【病菌が原因】 虫歯や歯周病などはもちろん、のぞの病気や呼吸器、消火器系の病気などが原因で口臭が起こる事もあります。 口のケアを充分に行っていても口臭が気になるという場合は、身体の病気が疑われますので、病院に行って診察を受けることをお勧めします 口の乾燥による口臭 口が乾燥すると口臭が出てきます。こら口腔内の唾液の分泌量が低下して口の中が乾燥し、口の中がネバネバしてくると不快に感じますよな。このドライマウス状態が口臭の原因となる主なものだとされとるのどす。 唾液と言うのは口の中の清潔さを保ちます。唾液の分泌量が正常に保たれとると、口腔内が清潔に保たれるために口臭は発生しにくくなってます。そやけどもその分泌量が少なくなってくると口の中が細菌でいっぱいになるために口臭が発生してしまうという結果になってます。 また、口の中が乾燥すると口臭の発生の他に虫歯や歯垢、舌苔の原因ともなってしまうのどす。 口の中が乾燥する原因としては、主に４つに分類できます。 ・薬の副作用 主に抗ヒスタミン剤、抗うつ薬、利尿剤、抗項血圧薬によるものと言われています。 これだけ聞くとよく分かりませんが、アレルギー鼻炎などの薬に含まれとるものどす。 ・疾患 糖尿病や腎疾患など自己の免疫疾患が原因とされています。 これが原因の場合は、口臭が気になるからと勝手に薬を止めるなどの自己診断をせんと医師とよく相談するようにしてください。 ・唾液腺 こら、加齢に伴う症状やったり、炎症を起こしたりする事によって唾液分泌力が低下してくることによって起こります。 プラークコントロールをしっかりして、予防するようにしましょう。 ・生活習慣 こら、喫煙、ストレス、睡眠不足、飲酒など口を乾燥させる原因となるものどすので気をつけるようにしましょう。 口臭というのはどういうものか？ 口臭と言うのは字のぐちく、「口が臭い」という事を意味しています。会話しとる時や呼吸時に出されとる息を他人がかいで不快だなと感じた臭いを口臭と言うのどす。 この不快な臭いである口臭の原因と言うのは９０％以上口腔内が原因だとされています。その臭いは元となるものの種類によって違ってきます。例えば卵が腐ったような臭い、魚や野菜が腐ったような臭い、生ゴミのような臭いがします。 こういった口臭が無い人というのはおらんというのが現実どす。 その理由としては「生理的口臭」と言われとるもので、朝起きた直後や、空腹時、緊張時に起きる口臭どす。こら誰にでもある口臭なのどす。 また、臭いが強い食べ物（ニンニクや、納豆、ニラなど）による口臭もありますが、時間が経つと消えてしまう臭いやのでこら気にする必要なないと思うて。 ただ、口腔内に口臭の原因がある場合は、こまめなケアをして口臭を予防する事が必要とされます。 口腔宇内には常時約200種類もの細菌が潜んでいると言われています。口腔内の新陳代謝は身体のどの組織よりも早いために死滅してしもた粘膜組織がぎょうさんなってしまい、たんぱく質が細胞に分解されてしまって臭いの元が作られます。これが常にものむちゃたくはん作られてしまうと言うわけどす。 そやけども唾液が口腔内の清潔さを保ってくれるのどすが、口腔ケアを怠ってしまうと歯周病や虫歯の原因となってそれが悪化して口臭が発生してしまうと言う事になるわけどす。 口臭のチェック方法 口臭とはもっとも気になる臭いどすよな。自分の臭いと言うのは気付きにくい物どすが自分に臭いがあるのかどうかチェックしておく必要があると思うて。 一番ええ方法は、家族などにチェックしてもらうのがええと思うのどすが、それもちょい･･･。という人の為に、自分で出来るチェック方法をご紹介しましょう。 また朝起きたときや食後や食前、口が渇いとるときなど、時間帯によって状態が変わってきますので、その都度チェックしてみるのがええと思うて。 １．コップに息を吐き出してみる。 まず、コップを用意してください。そのコップに息を吹き込んで手で蓋をします。いっぺん深呼吸して改めてそのコップの中のにおいをかいで見る。 チェックするのに一番ええのは、朝起きてすぐにチェックする事どす。これで生理的口臭が分かります。 ２．舌苔（ぜったい）という舌の表面のざらざらの臭いをかいでみる。 舌苔（舌の表面にある、白っぽいものや黄色いもの）は口臭の元になる口の中の汚れどす。これをティッシュなどでふき取って臭いをかいでみてください。これで臭いがある場合は自分だけでなく他人にも口臭が感じられる可能性が高いでしょう。 ３．口臭判定器でチェック 市販されとる「口臭判定器」という物を使って口臭の成分であるメチルメルカプタンをセンサーで捕らえてチェックします。自分の鼻や、周りの人の意見では不安と言う人はこういう機械を使ってみるのもええと思うて。 但し、周りの空気の状況で影響するので使用法をよく読んで利用してください。
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