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整体〜KENNKOU〜きれいなお姉さん |
整体とは、整体師により背骨や骨盤のズレや歪みを手技で矯正することどす。 病気までとはいえへん肩こりや腰痛、ぎっくり腰、五十肩、四十肩、頭痛、手足のしびれ、不眠症などといった悩みを解消する効果が期待できます。 また、女性特有の悩みである生理痛や生理不順、便秘、冷え性、不妊症などにも効果的といわれています。 これらの症状は、背骨や骨盤の歪みから端を発しとることが多い為、この歪みを整体によって正すことで身体があるべき機能を取り戻し、健康を取り戻すことがでけるのどす。 この身体の歪みを正してくれるのが整体であり整体師どす。 整体術を受けることにより、背骨や骨盤の歪みを正常な状態に戻してやれば眠っとった身体の機能が目を覚ますのどす。 背骨や骨盤を正常なあるべき位置に戻すことは、身体を内ねぎから健康にすることにつながります。 整体には健康維持や健康増進作用があり、病気の予防にも一役買うてくれるものなのどす。 また整体は、美容・老化防止やダイエットなどの効果も期待できます。 背骨のズレは身体の神経の働きを悪くさせます。 骨盤が歪めば内臓の機能を低下させます。 特に女性は妊娠、出産をする関係で骨盤が歪みがちどす。 未婚女性かてきちんと整体をしておくことで将来役立つことは様々あるのどす。 整体により身体を正常な状態に戻し歪みを正せば、理想的なスタイルに近づきます。 今や整体は男女問わずぎょうさんの人々から支持されとる健康法どす。 身体に違和感を感じたら、いつまでも若々しく健康的な生活を送る為に放っておかんと整体院を訪ねてみてはいかがでしょうか。 女性の為の美を追求した整体サービス 近頃、整体と美を目的とした女性専門の整体院が増えてきとるようどす。 従来の骨盤の歪みを取ったりの手技による療法のみならず、女性にとっての美と健康をあらゆる角度から取り組んだサービスで話題を呼んでいます。 骨や筋肉のバランスを調整する整体マッサージの他に、肌の健康と美を追求したオイルマッサージなどが行われおり、わざわざ整体院まで出向かなくとも、ホテルや自宅などにも出張してくれるトコもあるようどす。 女性の場合、なかなか整体院に足を運ぶのが苦手と思っとる方にとってはむちゃええサービスのひとつかも知れません。 オイルマッサージは、体全体の神経やストレスによる肌のハリなどをほぐしてくれる効果はもちろんのこと、精神的なリラクゼーション効果にも適しており、まさに女性にとっては美を追求としたサービスといえます。 また血流をよくすることによって、リンパや脈管、神経といったあらゆる体の動きをスムーズにしてくれ、生理痛や不妊症といった女性特有の症状にも効果が表れとるといわれています。 また料金的にもむちゃリーズナブルな価格帯となっており、高価なエステなどに比べると比較的安心してお願いでけるようになってといると思われます。 全国的にもバラつきはあるようどすが、平均として３０分２,０００円から３,０００円程度の範囲となっとるようどす。 こういった整体と美を目的としたサービスは、仕事や家事で忙しい女性にとっては嬉しいものだと思うて。 整体に適したベッドの選び方 整体を訪れる患者はんは、体の痛みや精神的なリラクゼーションを求めて来院される方が殆どで、ベッドの質や形などを気にしもってくる方はあまりおらんと思うて。 そやけども、整体師にとってベッドへのこだわりかしは患者はんへの配慮として大切なことなのかも知れません。 ほんで、整体に適したベッドとはどのようなものがええのどすか？ 整体を行うためのベッドには色々な機能をもったものがあり、これらの機能のひとつひとつが、患者はんにとっての癒し効果となっとるのどす。 患者はんは、ベッドに横たわっとる間に、気持ち良さや疲労回復効果、美しくなるための期待感、ほんで気分転換などといった様々な思いを求めもって横になっとるものだと思うて。 その思いに応えるとしたら、クッションの弾力性がええもの、生地の肌触りがええもの、楽な体勢で治療を受けられるものだと思うて。 一方、整体師にとっても快適な治療がでけるベッドを選ぶことが重要だと思うて。 治療がしやすいクッション性や生地の質、マッサージに適した幅、メンテナスンの対応、治療に適した仕様(リクライニング)・機能が整っとることなどが適したベッドといえるでしょう。 整体に適したベッドといえば、高さが簡単に調整出来る折りたたみ式で、低く利用する場合にも適したものがええと思われます。 また体が沈みにくい硬さのものもええと思われ、脚部の安定感がしっかりしたものを選ぶことが重要どす。 さらに、あまり安いものを選ばず、強度や耐久性に優れたちびっと上級のものがお薦めといえます。 これらを総合的にまとめ、整体師と患者はんにとって一番優しく使いやすいベッドがええといえます。 自力整体法とは？ ３０代半ばを過ぎて、体の節々が痛くなったり、体を曲げたりするのもやっとの思いで曲げたりすることがぎょうさん感じるようになって、整体院にも通う時間などなく悩んでいました。 そないな時に、「自力整体法」という自分で行うことがでける整体を知ることができました。 自力整体法とは、自分自身で筋肉のコリをほぐし、骨格の歪みを整えて、圧迫された神経や血管の流れを良くし、再び同じこととならへんように筋肉の強化や体力をつけるといったひとりで行う整体なのどす。 本来なら、整体院に通って歪みを整えてもらう方法しかないと思っていましたが、この自力整体法を身につけることによって、今まで悩んでいた苦労も解消でけるようになったさかいす。 自力整体法とはどのような方法かというと、例えば関節をグルグルと大きく回したり、引っ張ったりしたりといった簡単な方法で、ちょいした時間を利用しもって出来るのどす。 よくパソコンなどに向かって体がしんどときなど、腕を伸ばしたり、腰を伸ばしたりするとなんとなく気分がすぐれ疲れが取れるような気がしたことはおまへんか？ これと同じような原理で、腕を伸ばしたり引っ張ったりすることで、固まった筋肉が伸び縮みして、血の巡りを良くします。 それによって、疲労が回復したり、目の疲れが取れたり、筋肉の痛みがほぐれたりするのどす。 この方法を利用して、体全体の関節や筋肉を伸ばしたり引っ張ったり、押したりを無理なく繰り返すことによって、血管に溜まった古くさい血液を浄化し新鮮な血液へと交換し血液中の老廃物を取り除いてくれる効果もあるといわれています。 また、ストレッチング効果によって体の新陳代謝が促進し、血管の詰まりにも効果が現れたり、血液の流れがスムーズになってコリや緊張がなくなるといわれています。 自力整体法は、いきなって激しく引っ張ったり伸ばしたりせず、徐々に体が慣れてくにしたがって進めていくことが効果的のようどす。 もっと詳しく知りたい方は、本屋はんなどにも関連した書籍があると思うてので調べてみることをお薦めします。 カイロプラクティックとは？ よく街でみかける整体院には、カイロプラクティックを強調した看板を掲げとるトコがあります。 このカイロプラクティックとはどのようなものなのどすか？ 日本語でカイロ(ＣＨＩＲＯ)とは「手」、プラクティック(ＰＲＡＣＴＩＣ)とは「療法」という二つの組み合わせによってカイロプラクティックという言葉が生まれ、日本では「手技療法」という整体の治療法として知られています。 その歴史は古く、もともとは１８９５年にアメリカのダニエル・デービッド・パーマーによってカイロプラクティックは体系化されました。 現在では、日本の整体をはじめ世界６０ヶ国で普及・発展を続けて人々の為になっとるようどす。 カイロプラクティックは、体全体の骨格や関節の歪みを矯正し、歪みが原因で生じるあらゆる症状の改善を導いていくものといわれています。 また人の体に支配する神経などの機能を正常化することによって、健康な体を作り、体の自然治療能力を増進させることが目的といわれています。 ようするに、人の体は脳や神経によってコントロールされており、その動きを改善することによって症状が良くなって健康になるという訳どす。 カイロプラクティックは、まず体全体の歪みを判断し治療の進め方を決めていきます。 症状や個人差によってその方法は異なるといわれ、神経の動きを見もって行っていく自然療法なのどす。 こみたいにカイロプラクティックは、日本におけるあらゆる整体の基本ともいえる治療法といえるのどす。 整体院の役割とは？ 最近身近に利用する人が増えてきて整体院どすが、まだまだ整体院とはいったいどういった所なのか知れへん人も多いと思うて。 ほんで、整体院とはどのようなとこなのかお話ししたいと思うて。 まず整体とは簡単にいうと手技療法のことで、体全体の骨格部分の関節の歪みやズレを矯正したり、骨や筋肉などのバランスを調整する治療のことどす。 もともとは中国の医学を取り入れたり、カイロプラクティックなどの欧米の療法を取り入れ独自の工夫を取り加えた療法なのどす。 尚、接骨院などの柔道整復師などによる治療とはまるっきしちゃう施術となっています。 整体を治療する者を「整体師」と呼んでいます。 特に資格を要する規定がない為、民間企業で独自に講習などを行い資格を作っとるケースもあり、一部ではトラブルなどもあるようどす。 また、国家資格として認められておらん点から、公的医療保険の適用がされへんのも現実で、国家資格化を求める意見もあるようどすが、実現性はややこしいようどす。 整体師は、医師ではおまへんために医学で使用されとる病的判断(腫瘍に関するもの、出血性のあるもの、感染症疾患など)や手術、注射、鍼灸、レントゲン等はしてはならへんと禁止されています。 また、薬などの調合や投与も禁止されています。 更に、名称をつける際に、医院やクリニック、診療所といった用語は病院ではおまへんので使用でけへんことになっています。 こみたいに整体院には色々な規制はありますが、病院では治りにくかった精神的な内面やリハビリ的な効果には重宝されとる面もあることから、使いわけて利用される方が増えてきとるのだと思われます。 癒しと美容を取り入れた整体 みなはんは、整体と聞くと痛いとか怖いといったイメージがおまへんか？ イメージ的に、骨をバキッバキッされるのではと思っとる方も多いようどすが、実は整体とはそういった療法だけではなく、基本的な体のバランスを整える自然治療的な療法ともいえるのどす。 具体的には、肩こりや腰痛、めまい、目の疲れなどの原因ともいわれる骨や筋肉のバランス(歪み)を整えることによって機能を正常にもどす目的が整体なのどす。 最近では、こういったバランスを整える療法の他に、現代人のいかいな悩みともいえる、ストレスや肥満、美容や健康といったリラクゼーションを目的とした設備を整えとるトコもぎょうさんなってきとるようどす。 頭痛やめまい、更年期などの症状は自律神経による障害が原因ともいわれ、これらはストレス社会につきもののホルモンのバランスの崩れともいわれています。 この症状を改善するにも、気持ちを落ち着かせリラックスさせる環境が必要ともいえます。 その為に、なかなか自分ではそういった環境を作れへん方の為に、リラックス効果を発揮する機械を利用でけるようになっています。 これらの機能には、温熱効果を利用し余分な脂肪や老廃物を排泄し、ダイエットや美容効果を高めたり、自然の音や音楽を聞かせストレス解消の効果を行ったり、α波などにより脳を休ませる効果などがあります。 またアルカリイオン水などの還元水の飲用よる体質改善や美容などにも取り組んでいるトコもあるようどす。 体質改善をすることにより、消化不良や慢性の下痢・便秘といった症状なども改善され、美容や健康にむちゃええ効果があるようどす。 こみたいに、整体とは捻挫や打撲などを治療するだけではなく、美容や健康も改善してくれるといってええでしょう。 沖縄の完全整体法「ＨＴＳ」とは？ 沖縄にちょい変わった整体があるのをご存知どすか？ 「ＨＳＴ」という整体法で、沖縄に在住のアメリカン整体の整体師・比嘉進先生によって発明・発見された新しい整体のことどす。 ＨＳＴとはそもそも比嘉先生の名前からとったもので、Ｈ(Ｈｉｇａ：ヒガ) Ｓ(Ｓｕｓｕｍｕ：ススム) Ｔ(Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ：テクニック)のアルファベットの頭文字３文字からきとるそうどす。 比嘉先生は、ＨＳＴの整体哲学を「原因療法」と定義し、体の歪みの原因がなければ、不健康な状態にはならへん、みなの異常な状態からの脱却であると述べています。 ではＨＳＴとはいったいどのような整体方法なのどすか？ 基本的には、カイロプラクティックを取り入れた方法のようどすが、本来の「ボッキッ」といった音を出す治療ではなく、ゆっくりじんわりかし歪みをとっていく方法を行っとるようどす。 その方法には、ＨＳＴＩ(１号・２号)という発明(Ｉ：Ｉｎｏｖｅｎｔｉｏｎ)によって作られた治療器具と、１０個に分類されたＨＳＴＤというテクニックの発見(Ｄ：Ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ)を取り入れて行われとる整体法どす。 治療器具のＨＳＴＩは、斜めなった骨や後方に歪んだ骨を正常に戻す器具(１号)と、横にずれた骨を元に戻す器具(２号)の２台あり、これらを使用しもって治療を進めていくようどす。 またＨＳＴＤ〜１から１０に分類されたテクニックは、それぞれの体の部位に診あった治療方法が行われています。 実際に治療を受けた方で、体の歪みが治り頭痛や肩こり、生理痛などが良くなって健康になったという方もたくはんいるようどす。 この整体法は、沖縄をはじめ全国の整体院でも取り入れとる整体院や開業準備が行われとるトコもあり、今後の新しい整体法として注目を浴びるような気がします。 噂の越谷整体とは？ 埼玉県の越谷市にはたくはんの有名な整体院があると聞いたことがあります。 何故それほど有名なのか調べてみると、治療法の呼び名のひとつに「越谷整体」という言葉がありました。 その越谷整体とは、手技療法のひとつで体全体の歪みや関節のズレなどを治療して様々な症状を改善する整体のことどす。 他に越谷整体術や越谷整体法とも呼ばれとるようどす。 越谷整体の特長は、体の歪みの原因のひとつともいわれる「骨盤」から治療するのが基本といわれています。 骨盤にはいかいな役割があって、骨盤がゆがんでくると肩甲骨にも悪影響を与え、肩こりが酷くなったり、視力や集中力が低下したりと様々な原因を引き起こします。 体に歪みの症状がある方の殆どは、背筋を伸ばした状態で両腕を背中でクロスさせ手と手を掴むことが不可能といわれています。 そういう人はまず整体で体を柔らかくしバランスをとることが必要で、自分で毎日ストレッチをして体を柔らかくほぐしていくのもええ方法だと思われます。 では越谷整体の治療法にとどういった効果があるのどすか？ いくつかの例をあげてみますと、肩こりが改善されたり、膀胱炎の炎症(痛み)などを抑えたり、ひざの痛みを和らげたり、不眠症が回復したり、４０肩や５０肩が良くなったりといったあたしたちの日常生活でよくある悩みの症状が改善されとるようどす。 では自分でも簡単に出来る越谷整体を体験してみましょう。 １．両足を肩幅に開き両手を下ろして真っ直ぐ立ちます。 ２．お尻を後ろに突き出すように腰を反って上体を前屈みにします。 ３．手の平を上にして肘を伸ばしたまんま両手を上に上げられる所まであげていきます。 ４．左右交互に指先に向かって手を数回伸ばします。 ５．最後にゆっくりと腕を下ろします。 この体操は、肩こりによく効く越谷整体のひとつどす。 こみたいに、越谷整体は体の基本的な歪みなどを治しもってバランスのとれた体をつくることが目的の整体のようどす。 整体で治る気功のパワー 最近、健康の為に気功やヨガをしとる人が多いと聞きます。 また、気功整体という治療法で健康になったというお話しもよく耳にするようになってました。 あたしたちは普段風邪を引いたり怪我をすると病院へ行き治療をしてもろて薬などで治します。 この治療法を西洋医学を基本とした現代医学とええます。 そやけども現代医学にはいまだ解明でけへん病気もたくはんあると言われています。 ほんで最近注目を浴びてきとるのが、東洋医学といった治療法どす。 東洋医学には、みなはんもいっぺんは聞いたり試したこともある「漢方薬」による治療や「鍼灸」による治療法、ほんで現代医学では解明でけへん不思議なパワーをもった気を使った「気功整体」といった治療法があります。 気功整体とは、中国古来から伝わる健康法のひとつで、深呼吸や体の関節を動かすことによって、体内の「気」と「血」のめぐりをよくすることによって健康に結びつく整体のことどす。 この気功整体によって、様々な病気や怪我が治せたという事例もあります。 現代病のひとつとして不規則な生活などにより、ホルモンのバランスが崩れ、自律神経に障害がでる病気がぎょうさんなってきています。 自律神経の症状には、生理痛、めまい、むくみ、更年期障害、抜け毛、冷え性といった様々な症状があります。 これらの症状を薬や機械などの治療を一切使わず、気功整体のみで治療しとるのどす。 では気功整体とはどういった治療法なのどすか？ そら、整体師が患者はんの患部やその周辺を優しく撫でていき体内のマイナスの気を取り除いていくといった方法どす。 初めは驚かれる患者はんもいるようどす。 まだまだ世間的には広く知られておらんのも現状どすが、実際に体験し健康になったという患者はんもたくはんいるようで、これからもっと注目される整体のひとつなのかも知れません。 スポーツと整体の関わり みなはんは、普段体に無理のないスポーツをしていますか？ スポーツにも色々な種目があり、健康のために体を動かすスポーツから目標を持って毎日コツコツと練習を行うスポーツまで人によって様々な楽しみ方があります。 そないなスポーツにはどうしても怪我や肉体的疲労など、体に無理をかけてしまうことが多いのどす。 スポーツによる怪我のぎょうさんには、筋肉の痛みや腰痛、捻挫、打撲、酷い事になると骨折や重度の障害になることもあります。 いかいな怪我をした場合は大抵は病院へ行って治療をしますが、軽い怪我や痛み程度ではなかなか病院へ行く人は少ないと思うて。 症状も軽いと自宅で湿布を貼ったり、冷やしたりなどの程度で済ませてしまう人が殆どどす。 若いうちは、体力もあり多少の怪我では数日経つと治ったと感じる場合も多いからかも知れません。 そやけども、たとえ軽い怪我や痛みでも放っておくと後々後遺症が残ったり、怪我が原因で痛みを庇い変なクセがついたりしてしまうことがあります。 その為にも、スポーツの場合は特に整体による治療をお薦めします。 整体は、怪我や痛みを治すだけではなく、その後の後遺症を起こさない為の治療を行ったり、時間をかけてゆっくりとリハビリしたりと患者はんにとって無理のない治療方法を考えてくれます。 また整体の特長として、スポーツなどによってついた変なクセや骨の歪みなども筋肉や骨のバランスを見てもらうことによって体全体の部分から治療していくことも出来るのどす。 こみたいにスポーツをする人にとって整体はいかいな関わりがあるといえます。 みなはんもスポーツを続けていく上で、体のバランスをしっかりと調整し、怪我をせん丈夫な体を作りましょう。 癒しの提供者、整体師になるには？ 癒しを求めて通い始めた整体。 そないな整体を、受けるねぎではなく、施術するねぎに回ったらどうでしょう？ 社会情勢の不安な昨今。 会社という組織に頼らず、自分の力で収入を得ることが出来るように、と手に職をつけようとする人は年々増えていますよな。 独立開業でけるまでになれば、今流行りの「田舎暮らし」というセカンドライフの夢への可能性も広がります。 これこそ究極の「癒し」につながるのかもしれません。 ではどうすれば整体師になれるのでしょう？ まず、整体師は国家資格ではなく、民間資格どす。 国家資格はなんとなくわかるけど、じゃあ民間資格って何なんでしょう？ 民間資格とは、民間の企業や団体が独自に設けた資格どす。 そのまんまじゃん！！とお思いの方、そのとおり、そのまんまなんどすけど、ちょい考えてみてください。 こういう技術や知識をもっとる人材が欲しい、という声が世間で高まってくるからこそ資格という形をつくります。 ということは、民間資格を設けられとる職業は世の中が今必要としとる即戦力なんどす。 聞きなれた民間資格としては、整体師のほかに、ファイナンシャルプランナーや医療事務、ＴＯＥＩＣなどがあります。 整体師になるには、専門のスクールに通うのが一般的どす。 通信教育でも資格取得できます。 資格取得までに必要な期間と費用はスクールによって幅があり、期間は６ヶ月〜２年くらい、費用は４０万円〜２００万円くらいとなっとるようどす。 また経験がものをいう仕事どすから、資格取得後すぐに独立開業とはいきません。 まずは整体院や接骨院、病院などに就職して経験と知識を積んでいきます。 ほんで、よし！！と思ったときに、すぐに開業でけるのが整体院の強みどす。 これといった設備投資を必要とせず、患者はんが寝転がれる空間さえあればええのどすから。 でもそれだけに、整体師はんの腕と知識が重要になってきます。 手に職をとお考えの方は、今通っとる整体の施術者になる道を考えてみてはいかがどすか？ 指針整体でピンポイント整体 「指針（ししん）整体」って知っていますか？ 文字通り、指を針みたいに身体のツボに”ブスッ”とさして「気」と「血」のめぐりをよくして不調を改善していく施術法どす。 なんか、「北○の拳」の「秘孔」突あんたたいで、ちょいワクワクしちゃいますね！ 指針整体では、他の整体やマッサージみたいに 体重をかけたり、力を入れたりする施術はしません。 力をかけて施術をすると、圧を受けた患者はんの身体にも「反発」という形で力が入ってしまいます。 「反発」力を避けることで、より深い部分まで刺激を入れられる、という考えに基づいとるのが指針整体どす。 圧がかかれへんので、揉み返しがないのもうれしいどすな。 でも、指でツボ＝「点」を刺激していくだけでは、部分的な改善しか期待でけへんんではおまへんん？ 全体のバランスを整えるのが整体の基本理念じゃなかったっけ？ という疑問が沸き起こってくる方もいるかもしれません。 心配はご無用どす。 ツボを刺激するといっても、ただ闇雲に刺激するわけではなく、決められた「順番」があるんどす。 東洋医学では、人間の身体には「経路」という気と血の流れがあると考えます。 その「経路」の流れにそって「点」を刺激していくことで、点と点がつながって「線」となって全身の流れを正常にしていくことが出来るのどす。 バキボキやられそうな整体のイメージが離れず恐怖心が捨てきれへん、針やお灸もちょい、という方にもってこいの整体どすな。 指が身体の芯にズバッと入っていく「イタキモチイー」感覚．．．。 今までに体験したことのないような新感覚に、ハマってしまうかもしれません＾＾； 腰痛は人間の宿命？ 長時間のデスクワーク、妊娠出産、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛ｅｔｃ．．。 程度の差はあれど、腰痛は、二足歩行をする人間の宿命なのかもしれませんな。 腰痛がきっかけで、整体院を利用するようになった方も多いのでは？ 腰痛に整体はむちゃ効果的で、痛みがすぐに治まることも少なくおまへん。 そないな即効性の期待でける整体。 でも、症状によっては整体（カイロプラティックも含みます）をおこなわないほうがええ、またはおこなってはいけへん場合もあるので注意してください。 ざっとあげると、椎間板ヘルニア、脊椎分離症、すべり症、骨粗しょう症などどす。 整形外科などに通っていて、上記みたいに明確に病名を告げられとるような腰痛は、必ず担当のお医者様と相談してください。 妊婦はんも念の為に産婦人科の先生と相談したほうがええどすな。 ほんで、意外なことに、ぎっくり腰も施術を受ける前に注意が必要なんどす。 急に電気を通したような激痛が走るぎっくり腰。 一刻も早う痛みを解消したい気持ちは山々どすが、痛みが強すぎる間は整体の施術はさかしま効果になってます。 ぎっくり腰は炎症を伴う腰痛やので、あまりに炎症のひどいときに施術をしてしまうと、その炎症がさらに増してしまう結果になってかねないからなのだそうどす。 痛みが強い間は動くのもやっとでしょうから、ほんで無理して動こうとせず、安静にして患部を冷やしましょう。 その後痛みが治まってきてから整体院へ向いましょう。 ほんでもうひとつ大切なのが、施術後どす。 一回の施術でうそみたいに痛みから解放されたとしても、施術後しばらく、少なくても翌日までは安静にしておらんと、痛みは舞い戻ってきてしまうそうどす。 整体師はんの善意で、念入りに施術をしてもらえばもらうほど、施術後の安静は重要になってきます。 仕事などの理由でどうしても施術後すぐに活動せなならへんときは、整体師はんに相談して、施術を軽めにしてもらうなどの対策をとりましょう。 腰痛が軽くなると、身体が軽くなったように感じるくらい活動的になれますよな。 ちょいした注意点を守って、整体をうまく利用して、腰痛のない生活を取り戻したいどすな。 ひとつで６つの効果がある！？ ややこしいことは考えんと、自宅で気軽に気が向いたときに整体をしたい。そないなワガママなあんたの望みをかなえてくれるのが「美整体骨盤ステッパー」どす。 テレビの通販番組で取り上げられとるので、ご存知の方も多いはずどすな。 骨盤ダイエットや骨盤体操、骨盤ストレッチなど、「骨盤の歪みを整えることで健康な身体と美しいボディラインを手に入れよう」という考え方はかなって浸透してきています。 美整体骨盤ステッパーもその考えに基づいて、「美整体」の考案者である整体師の納富先生によって考えられた器具どす。 見た目はおなじみのダイエット器具であるステッパーどすが、違いはフットペダルにあります。 フットペダルのねじを締めたまんまなら普通のステッパーとして使え、ねじをゆるめるとペダル部分が内股ガニ股方向にクネクネと動きます。 このクネクネペダルに足を乗せてステップすると、骨盤もゆらりゆらりと８の字を描く動きをします。 この８の字運動が、ステッパー以上の骨盤補正効果をもたらしてくれるそうどす。 商品には、ステップの例が１２種類紹介されていて、それを参考にエクササイズをおこなうことで、骨盤補正にとどまらず、太もも・ウエスト・ヒップの引き締め、果てはＯ脚矯正まででき、しかも骨盤を矯正することで内臓機能もアップして健康にも効果大どす。 ひとつの器具で６度おいしい美整体骨盤ステッパー。 こんな素敵な器具でも、続けなければ効果は出ません。 でも、１日１０分のエクササイズでＯＫやので、頑張って続けられそうどすね！ なんで保険が効かないん？ 整体に行きたいんそやけども、保険が効かないからちょい値が張るんだどすやろぇ・・・ と思っていらっしゃる方は多いと思うて。 同じようなことをしてもらうのに、接骨院ではなんで保険が使えるのでしょう？ 保険の使える接骨院はお医者はんかといえば、そうではおまへん。 「柔道整復師」という国家資格を持った人が開業しとるトコどす。 なんで保険が使えるのかというと、接骨院での施術は「治療」と認められとるからどす。 接骨院では、関節や骨、筋の”損傷”を対象に施術し回復へと導きます。 傷を治すから治療なんどすな。 また、基になっとる考え方が西洋医学にあることも医療行為と認められる一因になっています。 対して「整体師」は国家資格ではなく民間資格どす。 もちろんお医者はんではおまへん。 整体院での医療行為は禁じられとるので、整体師はんが病気を診断したり、レントゲン撮影をしたり、ひいては血圧の測定をすることもＮＧどす。 整体は、ある部分を治療する、というのではなく、バランスを整えるための施術をするトコだとみなされています。 また、西洋医学を基盤にしとる接骨院に対して、整体は東洋医学的な要素を強く含んでいます。 こんなわけで保険の適用の可否が出てくるんどすな。 接骨院は基本的に病院と同じような診療時間やので、会社勤めの方には利用しにくいのが難点といえます。 クーポンなどをうまく活用すれば、思い立ったときにフラッといける整体院のほうが利用しやすいかもしれませんな。 奥が深い野口整体 整体とは、不具合のある部分だけではなく、身体全体のバランスを整えることによって不具合を解消していく施術どす。 そこをさらに一歩踏み込んで身体の不調は心の訴え、と捉えて心も身体もすっきりしてしまおう、というのが「野口整体」どす。 病気とまではいえへんけど、なんとなく胃の調子が悪い、身体がしんどい。 こんなとき、原因はストレスなんてことが良くありますよな。 日常生活の中でも、お腹が極度に空いとるときや身体がへとへとに疲れとるときには理由もなくイライラしたりします。 心の不調が身体の不調につながったり、さかしまに身体の不調が心に不調をきたしたり、心と身体はお互いに影響しあっています。 野口整体の創始者、野口晴哉（はるか）はんは、「人は身体だけでなく、感受性にも癖があり、その感受性の癖が身体にも影響しとる」という、「体癖論」をまとめました。 ほんでこの整体法の最大の特徴が、あまりに偏りがひどい場合を除いて、歪みを矯正することに重点を置いておらん、ということどす。 個々人の体癖を割り出したらそれを受け入れて、その体癖をもつ人がその感受性のまんまに最大限の自然治癒力を引き出していけるようにアプローチしていってくれるのが、野口整体どす。 「あんたはあんたのまんまで。あんたなってのベストな心身の状態へ。」という感じでしょうか。 具体的に何をするのか、というと、整体というイメージでは捉えにくいというか、奥が深いというか、言葉ではなかなか表現がややこしいどす。 代表的なものとして「活元運動」なる、野口整体独自のものがあります。 自分の内ねぎから沸き起こってくる思いのまんまに、身体を自由に動かしていく運動法どす。 こうすることで無意識下にある心のつかえを解き放ち、身体の凝りもほぐしていこうという考え方どす。 言葉ではイメージがしにくいと思うので、ご興味のある方はいっぺん体験なさってみるとええかもしれません。 サイトがあるので、いっぺん体験会の情報を見てみてはいかがでしょうか。 自力整体で心身ともにデトックス 最近、本屋はんでヨガやリンパマッサージなどと並んで、自力整体関連の本を見かけますよな。 「自力整体」とは、読んで字のぐちく「自分の力」で身体の歪みを整えて自然治癒エネルギーを引き出す方法どす。 また、自力整体は整体だけにとどまらず、「整食法」と「整心法」という２つのケアも同時におこなっていくと、より高い効果が得られます。 では「自力整体」とは、具体的にどんなことをするのでしょう？ まず、整体部門どす。 ゆったりした呼吸を意識し、力を脱いて、自分の体のどこが凝っとるか、滞りがあるかを感じられるように意識を集中させます。 ほんで凝り固まっとると感じたトコを、自分の体重をうまく利用して身体を揺すりもってほぐし老廃物の排出を促します。 実際には、ヨガとストレッチとツボ押しをセットにしたような感じどす。 ヨガほど呼吸やポーズにはとらわれず、自分の「きもちええ」という感覚に素直に応えもって筋肉をほぐしていきます。 直接骨に働きかけることなく、筋肉をほぐしていくことで身体のバランスを整えていくのどすな。 次に整食部門どす。 かなって厳格に食事制限しとるものから、好きなものを食べてええ、というものまで幅広くありますが、共通しとるのは、睡眠の前後５〜６時間はなんも食べないということどす。 胃に物が入っとると、内臓は消化に働きを集中させるのでフル稼働します。 さかしまに空腹時は内臓がお休みでけるので、排泄に働きを集中でける、という考え方どす。 空腹の状態で眠って体内の老廃物をかき集め、起床後しばらく空腹の状態を保つことでかき集められた老廃物を便として排泄する作業をおこなうのどす。 最後に整心部門どす。 精神面やので説明がややこしいどすが、普段の生活の中で幸せや感動を実感するようにするという感じどす。 何気ない毎日でも、視点を変えれば幸せや感動のもとはたくはん転がっています。 空が真っ青やったり、紅葉がきれいやったり。 当たり前だと思っとることでも、自分や家族が健康やったり、周りに仲間がいたり。 それだけでも十分幸せなことどす。 そういうことに気づくことで心の凝りをほぐしていきましょう、ということどす。 整体で身体の、整食で内臓の、整心で心の脱力をはかって、ストレス社会で溜まった自分の中の老廃物を掻き出しちゃいましょう。 顔も整体でける？！ 整体を利用したいときは？ 「身体の不調を改善するため」、「癒しを求めるため」という方が圧倒的に多いと思うて。 でも、ちびっと違った角度から整体を利用しとる方もいるようどす。 そのひとつに、「小顔整体」があります。 ダイエットやエクササイズ、または服装でボディラインはわりかし何とかなるものの、顔の輪郭って自分ではどうにもでけへんんどすどすやろぇ。 顔に服を着すわけにもいかないので、すべてを覆い隠すことは出来ないし・・・。 スタイルは抜群！でも、顔のエラや頬骨がちびっと張っとるせいで実際のスタイルより大きめに見られて悔しい思いをされとる方はいらっしゃると思うて。 そのスタイルを、ご自身の努力で維持されとる場合なら、悔しさはひとしおどすよな。 そないな方の強い味方になってくれるのが「小顔整体」どす。 何をするのかといえば、名前からもわかるように「顔」の整体をします。 「整形」ではおまへんので、もちろんメスを入れて顔の肉を取り除いたり、骨を削ったりするようなことはおまへん。 じゃあ、整体そやし、顔の骨をバキボキやるかといえば、そうでもおまへん。 「顔」（正確には頭）のツボや骨格周辺の筋肉をほぐしていって、ソフトに骨格にアプローチして「顔」の歪みを矯正していきます。 重点は「顔」（頭）の骨格にありますが、あくまで整体は、身体全体のバランスを整える施術やので、身体の歪みが整って「代謝があがりむくみがとれる」、「肩こりが改善した」など、個人差はあるもののうれしい副作用があったりします。 いっぺんで二度も三度もオイシイ小顔整体。 体験してみる価値はありそうどすな。 整体は痛いもん？ 整体を利用したことのない人にとっては、「マッサージは気持ちよさそうそやけども、整体は痛そう・・・」というイメージがあるのではおまへんどすか？ よくテレビ番組で、若手の芸人はんなどが「バキバキ！！」とやられて「ギャー！！！」と悲鳴を上げとる場面も確かに見かけます^^; 整体ってほんまに痛いものなんどすか？ 確かに「痛いのは体が不調そやし！この痛みを今我慢すれば、施術後はラクになるよ！！」 という荒治療をする整体院も無きにしも有らず．．。 どすが最近では「無痛整体」という看板を掲げとるトコもあるくらい、整体＝痛いという図式はなくなってきています。 整体とは、人間の骨格や関節に働きかけて正常な（整った）状態に持っていく、という手技どすが、いきなって骨格や関節に働きかけてくるわけではおまへん。 骨格がゆがんでしまえばその骨の周りの筋肉もゆがんでしまっとるわけで、ゆがんだ状態であれば筋肉は凝り固まっています。 その凝りをゆっくりとほぐして、骨格の周りをやわらかくしてから初めて骨格に働きかけるので、無痛、あるいはあっても痛気持ちええくらいなのどす。 テレビで悲鳴を上げとるのは、ほぐしの作業無く、いきなって骨格に働きかけとるせいもあるのでしょうな。 実際整体に行ってみるとわかりますが、施術時間の大半をほぐしの作業に費やしとるのがわかります。 あれ？あたし、マッサージじゃなくて整体に来たんだどすやろ？と思った頃に、バキッとやってもらうくらいどす。 無痛整体、とうたっとるトコは骨格自体には働きかけず、身体に軽く触れることで緩んだ筋肉は縮め、緊張した筋肉は緩めて間接的に骨格に働きかける手法どす。 そやし、「バキッ」すれへんわけで、整体に恐怖心を抱いとる方には特におススメなのかもしれませんな。 整体とカイロプラティックってちゃうん？ 最近では、マッサージやエステと同じくくりにされてしまうくらい、整体は癒しや美容を求める手段として身近なものになってきました。 トコで、整体と同じようによく耳にするカイロプラティック。 整体とカイロプラティックはどうちゃうのでしょう？ そもそも整体とはなにかというと、「骨（関節）や筋肉の歪みを人の手（時には足も）でもって改善する民間療法」どす。 ほんでいかいな枠で捉えれば、カイロプラティックも整体の部類に属します。 ちびっと掘り下げてみてみると、整体は東洋で生まれたのに対し、カイロプラティックはカタカナ表記であることからもわかるように、西洋（アメリカ）生まれどす。 あらゆる分野で「東洋」と「西洋」が比較されるときと同様、整体は不調をきたしとる部分に対して、身体を全体的に見て診断し施術をします。 それに対してカイロプラティックは「背骨（脊椎）」という部分的な歪みを改善することに主眼を置いています。 ただし、便宜上カイロプラティックという言葉を日本語に訳した形として整体、と名乗っとる施術院も少なくないようどす。 確かにカイロプラティックってええにくいどすもんね(^^; 利用者からすると、看板からだけでは整体なのか、カイロプラティックなのかはわかりづらいのが現状のようどす でも、「体本来のバランスを整えて個々人の持つ自然治癒力を引き出す」という点では、どちらも共通しています。 季節の変り目や冬の寒さが増す時期は体調を崩しやすい季節になってます。 薬に頼り過ぎいで、自分の持っとる自然治癒力を最大限引き出せるように整体に行ってみるのもええかもしれませんな。 整体で自信がつきました あたしは何年か前から定期的に整体に通っています。 整体へ行こうと思ったきっかけは、人から姿勢の悪さを注意されることがぎょうさん、身体が傾いとるといわれたりして悩んでいたからどす。 子供の時からずっと猫背で、親に注意されて泣いたこともありました。 でも注意された瞬間は治しても、またすぐに猫背になってしまうのどす。 猫背を矯正するベルトみたいな物も付けられましたが、よくなる気配はおまへなんや。 そうして大きく改善されることがないまんま大人になったあたしは、思い切って整体院を訪ねてみることにしました。 整体に対して怪しいとか痛そうといった不安や疑問はありました。 そやけども今の自分がかなんったさかい、そないなことは言うていられへんと思い切って行ってみることにしたさかいす。 整体院は思っとったような暗い感じではおまへなんや。 整体師の方も明るい感じで、あたしの悩みを親身になって聞いてくれました。 施術は、まず手で身体のバランスをチェックすることから始まりました。 当然どすが、やはり背骨や骨盤は歪んでいました。 ほんで筋肉をほぐしつつ、骨格を正常な状態に戻していきました。 まるっきし痛くはなく、むしろ気持ちが良くウトウトしもって整体を受けていました。 あっという間に時間が過ぎ、施術後に整体前と整体後の身体を確かめました。 驚くことに歪みなどは消え、今まで猫背やったあたしは始めて背筋がピンと伸びたような気がしました。 これが真っ直ぐな状態やったのだと気づかされました。 しかも身体全体が軽くなったような気がしました。 ほんでというものすっかり病みつきになって、毎月整体院に足を運んでスッキリさせてもろています。 今はというと、身体に付いとった脂肪が取れてスッキリしました。 生理痛や冷え性も解消され、快適な毎日を過ごしています。 整体は健康だけじゃなくダイエットにも効果があるようどす。 立ち姿や後ろ姿にも自信を持つことができ、整体に感謝、感謝どす。 自力整体で あたしは自宅で整体をしています。 整体教室に行って整体師から整体を習いました。 整体師に施術を受けるのではなく、自分で施術を行うことを「自力整体」と言います。 自力整体と言うても決してややこしいものではおまへん。 あたしが整体教室に通い始めたきっかけは、猫背と骨盤のズレによる左右の足の長さの違いが気になったからどす。 整体師に身体のバランスを整えてもろても、日常活の中でしとる何気ない行動や悪い姿勢が背骨や骨盤を歪ませとることがあります。 骨盤は歪みやすいそうやので、常日頃から身体のコリや筋肉を揉みほぐし、ケアしてあげることが大切なのだそうどす。 自力整体を覚えてしまえば、好きな時に好きな場所で気軽に行えるのでオススメどす。 自力整体を始めてから、猫背が気にならなくなってきました。 また身体が健康になっていくのが分かってきました。 朝は気だるく起きとったのが、今では爽やかに目覚めることができています。 また、ずっと悩んでいた頭痛や生理痛、生理不順、冷え性、不眠症などもちびっとずつ解消されていきました。 ほんで、身体に付いとったかなんぜい肉までも取れていきました。 整体は健康にはもちろんダイエット・美容にも効果があるのどすな。 身体のバランスを整えるということは、こんなにも素晴らしいことなのかと実感しています。 また骨格が整っていれば、病気予防にも効果があるそうどす。 アンバランスやった頃には、自身満々で生活をしとる自分なんて想像できませんどした。 美容と健康のために自力整体を続けていきたいどす。 皆はんも健康で綺麗になる為に、いっぺん整体を試されてみてはいかがでしょうか。 健康を手に入れよう あたしが整体に行き始めたきっかけは、骨盤のズレが目で見て分かるほどひどかったからどす。 左右の足の長さもちゃうのがわかるほどどした。 昔から猫背で、自分でも治したいとずっと思っていました。 どすがそうは思いもっても、意識しとる時には真っ直ぐにしていても、いつの間にかまた背中が丸くなってしまい、よく注意をされていました。 大人になっても猫背はまだ治っておりませんどした。 何やええ解決法はないかと探しとる時に雑誌で整体のことを知りました。 猫背、Ｏ脚、冷え性、生理痛といった、女性なら誰もが抱えていそうな悩みを解消してくれるものだと謳ってありました。 ほんであたしは迷わず整体院に電話を掛け予約を取りました。 整体は初めての経験やったさかい、ドキドキしもって行きました。 整体師はんは明るく出迎えてくれ、親身に悩みを聞いてくれました。 カウンセリングで身体の状態を聞かれた後、ついに整体スタートどす。 まず、骨格を手で調べ始めました。 ほんで身体をボキボキ鳴らされるのかと思っていましたが、そないなことはされませんどした。 むしろ筋肉や関節が揉みほぐされていくのがわかり気持ち良かったどす。 施術中に、なんでかあたしのお腹が何回か鳴りました。 整体師はんによると、内臓が正常な位置に戻って働きが良くなったからだということどした。 施術中は整体師はんとずっとお喋りをして、約１時間の整体はあっという間に終了しました。 鏡で自分の姿を見てみると身体が真っ直ぐになって、左右のズレも無くなっとるのがわかり、たった１時間程度の施術でこうも変わるものかとビックリしました。 ほんで最後に自宅でもでける簡単なストレッチやアドバイスをもらいました。 整体師はんはむちゃ優しく親切な方どした。 家に向かうまでの足取りはいつにもなく軽く、今までどこぞ重たかった身体はスッキリ爽やかな状態になっていました。 今では月にいっぺん整体に通っていますが、自分の身体に詳しくなって以前よりも健康で活動的になってええことずくめどす。 整体は病気予防 日常的な肩こりや腰痛、頭痛、不眠などの症状はおまへんか？ これらは、身体の歪みからきとるものが大半だと言われています。 日常の無理な姿勢の積み重ねや疲労、ストレスなどで身体のバランスは徐々に崩れていきます。 整体はこのような身体の歪みを治し、不快な症状を解消してくれます。 整体は関節のズレや縮みを元に戻し、筋肉の疲れやむくみをほぐして和らげ、身体を正常なあるべき位置に戻してくれます。 それと同時に内臓も正しい状態に戻るので血液の循環が促され活発になってます。 人間の身体は骨と筋肉の微妙なバランスで成り立っており、その歪みは、筋肉の疲れやコリ、内臓の不調となって現れます。 具体的には、前に述べたような肩こりや腰痛、頭痛、不眠などといった生活習慣病の原因となっていくのどす。 身体の歪みを治すのに、整体に勝るものはないと思うて。 骨格を正常な元の位置に戻せば、これらの生活習慣病は緩和され、健康な状態に戻ることがでけるでしょう。 自分の力で良くなろう、治そうという気持ちを持てば、より早い回復も期待できます。 積極的に身体をキレイにすることを考えるなら、整体師にひとりひとりに合ったストレッチ法や体操などのアドバイスを受け、自力整体を行うということもできます。 自分が技術や知識を身につけることで、自分自身の健康につながるだけでなく、自分の周りの人たちにもそれを伝えていくことで健康の輪が広がっていくなんて嬉しいことどすな。 心も身体もスッキリ爽やかに、アクティブな生活を送りませんか？ 整体によって身体のバランスを整え、本来のあるべき健康な姿になってましょう。 美容と整体 真っ直ぐで美しい骨格は美しい立ち姿のシルエットを作ります。 猫背、むくみ、冷え性、Ｏ脚、Ｘ脚などといったものは、女性にとって耳の痛い言葉ではおまへんでしょうか。 これらはみな背骨・骨盤の歪みからきとるものといわれています。 身体の歪みを治す整体を受けることでこうした悩みを解決でけるのどす。 整体は腰痛や肩こりなどの症状がある人が行うものだとか、痛いことをされるのではおまへんやろうかなどという不安や疑問があると思うて。 そやけども整体は、症状が無くとも、男女年齢を問わずぎょうさんの人々が利用しています。 背骨・骨盤は自覚症状がなくても大小こそあれ、誰もが歪んでいるそうどす。 施術も整体師の手技によるものやので、痛みのないように優しくケアしてくれます。 スタイルを良くしたい、綺麗になってたい、そういった方々に整体はぎょうさん支持されています。 整体は健康面ではもちろん、美容の面でもむちゃ優れています。 身体の内ねぎから健康にしてくれるものそやしどす。 背骨の歪みは身体の神経の働きを悪くさせ、骨盤の歪みは内臓の機能を低下させます。 ほんで代謝が悪くなって脂肪が溜まりやすくなって、その結果太りやすくなってしまい、むくみの原因にもなってます。 女性特有の、便秘・生理痛・生理不順・不妊症・吹き出物も身体の歪みが原因どす。 そやけども整体により背骨・骨盤を元の位置に戻せば、これらの悩みは大きく解消されます。 内臓の機能も正常に働き血液の循環も活発になってます。 整体とは健康にええだけでなく、女性特有の悩みも解消してくれる効果があるものなのどす。 美しい身体は美しい骨格あってのものどす。 若々しく健康で美しい身体を作っていきましょう。 高齢化社会に向けて整体のニーズ 近年整体は幅広い方に支持されてきており、男女問わず学生から高齢者まで様々な人が整体術を受けています。 整体は薬(飲み薬・注射・湿布)や機械などに頼らず、整体師の腕一本で行われるものどす。 肩こりや腰痛はもちろんのこと、ぎっくり腰・四十肩などは、病院に行っても痛みを和らげるための薬などをもらうだけになってしまいがちどすが、整体は痛みの原因を根底から治してくれます。 肩こりや腰痛、ぎっくり腰などの症状は、主に骨格のズレや歪みからきとるものどす。 骨格を正しく整えてあげることにより、内臓を正常な位置に戻し血液の循環を良くします。 また、動きの悪くなった関節や筋肉を無理なく揉み解し、動きをよくしていきます。 そうすることにより身体は自然と健康な状態へと戻っていきます。 整体は健康維持や様々な病気の予防に最適どす。 骨格のズレや歪みに気を配り、身体を常に正常な状態にしておくことが重要なのどす。 高齢化社会になると増えるのが、寝たきり老人や痴呆症老人どす。 この原因のひとつが腰痛とも言われとるようどす。 何十年と生き、働いてきた結果、ちびっとずつ身体にいかいな負担を掛けとったことが原因どす。 整体術は、こうした負担などを緩和させ解消する力も持っています。 とはいえ若いうちからの予防も大切どす。 常日頃から身体をいたわってあげることよう心掛けると年老いた時に随分とちゃうかもしれませんな。 また、最近では整体教室で自力整体を学ぶ方法もあります。 整体術を覚えれば、自宅で簡単に疲れやコリを取ることができますし、健康管理に対する知識も身に付きます。 また、家族など大切な人へのケアもしてあげられます。 整体は高齢化社会に向けてますますニーズが高まってくるでしょう。 体の内ねぎから健康に 突然どすが、普段何気ないときに身体の歪みを感じることはおまへんか？ たとえば靴が片方だけやけに減るとか。 もしもあるなら、そら身体のズレ・歪みからのサインどす。 心当たりがある方は、整体にトライしてプロの整体師の施術を受けてみましょう。 どすが整体は、どうしても痛いイメージが先行して行くのを躊躇する方が多いのではおまへんでしょうか。 整体は身体をボキボキいわせるものだけではなく、それぞれの症状に合わせた施術を行ってくれます。 整体師の手で施術してくれますし、男女問わず子供からお年寄りまで利用していますので、どなたでも安心して施術を受けられると思うて。 身体のズレや歪みを放っておくと、腰痛、肩こり、頭痛、不眠などの病気とは言えへんまでも辛い様々な生活習慣病といわれる障害に発展していく可能性もあります。 また女性の場合には、生理痛、生理不順、不妊症、冷え性、更年期障害などの特有の不安にもつながります。 身体に痛みやコリの症状がなくても、骨格の歪みやズレ、筋肉の疲労は誰にでもあるものどす。 日常の無理な姿勢や悪い姿勢、例えば、長い時間のデスクワーク、肉体労働で立ちっぱなしの人、足を組む癖のある人などは、そういったことを続けとると身体のバランスが崩れ歪みを生じさせてしまいます。 そやけども整体で歪みを治せば内臓機能にもええ影響を与え、血行も良くなって健康にええだけでなく、美容やダイエットにも効果大どす！ 体の内ねぎからも外ねぎからも綺麗にしていくことがでけるのどす。 最近ではインターネットでメール相談を受け付けとる整体院もぎょうさんあるようどす。 気軽に整体を試してみてはいかがでしょうか。 月にいっぺん身体をリセット あたしは、月にいっぺん整体に通っています。 もともと猫背やったのがきっかけで通い始め、もう２年程になってます。 最初は整体院へ行くことに対して不安がありました。 ボキボキ関節を鳴らし痛いことをされるのではおまへんかと思っとったからどす。 そやけども実際に行ってみるとそのイメージとはまるっきし違い、整体院の雰囲気も明るく整体師の先生もむちゃ親切どした。 初めて整体院を訪ねた時、整体師の方に、猫背であることやズボンを履いたとき左右の足の長さがちゃうことなどの自分の体の悩みを話し、整体の施術を受けました。 まるっきし痛くも無く、むしろ筋肉が解されてコリなどが和らいでいくのを感じました。 約１時間の整体が終わった時には重たかった体も身軽になって、背骨がまっすぐ、足の長さも同じになっていました。これが本来あるべき姿なのだと実感しました。 これを維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうどす。 施術後には、自宅でもでけるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらいました。 普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体にいかいな負担を掛けてしまっとることがあります。 当り前にしとる何気ない動作が身体に歪みを生じる原因となっとることがたくはんあります。 身体が歪むと腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えへん様な生活習慣病へと発展していきます。 骨格が正常な状態であれば、スタイルも良くなって、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなる上にまた老化防止の効果もあるそうどす。 整体とはええこと尽くしだと思いました。 そうしてその後、あたしは月にいっぺんの身体のリセットを続けています＾＾ 美容法整体 「整体」と聞いてあんたは何を想像しはりますか？ 「ボキボキッ！」という痛そうな音でしょうか。 確かにそないなイメージは強いかもしれませんな。 でも実際のトコは、整体は痛いとか恐いといったことはないのどす。 整体は機械で行うものではなく、整体師の手技によって施されるものそやしどす。 また整体院は、腰痛や肩こり頭痛などといった症状を持っとる人のみが訪れる場所だと思っとる方が多いかもしれませんが、そういったものでもないんどす。 普段あたしたちは生活の中で、体にいかいな負担を掛けています。 足を組んだり、長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けたり、重心をどちらか片ねぎに掛けて立ったりと、当り前にしとる何気ない立ち居振舞いなどが身体を歪みへと導いています。 すでに骨盤がずれて足の長さがちゃうなどと不安に思っとる方もいらっしゃるのではおまへんでしょうか。 スカートのファスナーがいつの間にかずれとったり、ズボンの丈の長さが左右違ったり、靴底の減りが左右どちらかが早かったりということを感じとったら要注意どす。 そういったものは、みな骨盤や骨格の歪みから生じとるものなのどす。 整体はこうした全身の歪みを正し、身体を正常な状態に戻してあげる為のものどす。 整体は健康維持や増進、病気予防だけでなく、美容、ダイエット、また老化防止などの効果も期待できます。 骨格を正常な状態に戻すことにより内臓の機能が本来の働きを取り戻し、血液の循環を活発にしていくからどす。 全身の歪みを正せば、理想的なプロポーションに近づきます。 ほんで内臓の機能も良くなって太りにくい体質へと近づきます。 今や整体院は全国各地にあります。 健康と美容の為に整体院を訪ねてみてはいかがでしょうか。
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